Catégorie: Santé et bien-être

Même si de temps en temps vous avez du mal à vous endormir ou si votre nuit est un peu perturbée, vous faites partie de celles pour qui le sommeil n’est pas un problème. Profitez-en car cet état de grâce ne dure pas forcément toujours.Vous avez intérêt à cultiver votre «capital sommeil » pour continuer […]

Si on ne digère pas ce sucre du lait, voici les moyens de contourner le problème.  Le lactose est le sucre spécifique du lait. On devient intolérante quand notre intestin ne produit plus suffisamment de lactase – une enzyme spécifique – pour le digérer La plupart d’entre nous peuvent tolérer jusqu’à 12g de lactose par […]

L’arthrose est de manière générale la forme d’arthrite la plus répandue. Elle est causée par la détérioration du cartilage. Le cartilage étant le tissu résistant et élastique qui recouvre et protège l’extrémité des os. Des fragments de cartilage se détachent, ce qui cause donc la douleur et l’enflure dans l’articulation. Cette douleur et cette enflure […]

– Chez la petite fille, il faut être très attentif, car en l’absence d’estrogènes, la vulve est plus sensible aux attaques des infections. Il faut donc — dès que l’enfant est susceptible de le comprendre — la former aux bons gestes quotidiens, lui apprendre également que les mains sont porteuses de germes, lui donner l’habitude de […]

Symbole et source de vie, l’eau est le principal constituant du corps humain. Le plasma sanguin, les reins ou le cerveau en contiennent jusqu’à 80 % et au total, l’eau représente 55 % du poids d’un adulte de 50 ans… Ce volume très important, il est essentiel de le maintenir, car 2 % de perte en eau, […]

Un nouveau traitement de l’obésité par stimulation électrique, qui donne un sentiment de satiété, permet de perdre au moins 20 % de son poids. L’innovation dans le traitement de l’obésité se nomme Abiliti® et vient d’être certifiée en Europe. Elle emprunte une technologie similaire à celle du stimulateur cardiaque. Rien à voir avec la chirurgie […]

Un relooking de la tête aux pieds et à la prise de nouvelles habitudes alimentaires, sportives, psychologiques. En changeant son mode de vie, on peut lutter contre le stress et la fatigue pour repartir d’un pied plus léger. Alors, prêt(e) pour un nouveau départ ?  1. Ta déco, tu changeras  Faites le grand ménage dans […]

Plusieurs voies sont indiquées et peuvent être prises en parallèle.  I . Le traitement allopathique Les antidépresseurs ont la côte dans notre pays. Il parait que nous sommes les premiers consommateurs européens à nous tourner vers ces médicaments pour régler nos problèmes. Ils agissent en fait sur la fameuse sérotonine et nos neurotransmetteurs. Ces médicaments […]

Tout peut cependant se faire à la maison en suivant ces quelques étapes :•Tremper les pieds dans une bassine dans de l’eau tiède avec quelques gouttes d’huiles essentielles. Et ce, pour une bonne dizaine de minutes, afin de ramollir la peau. Gommer le talon et la plante des pieds. Prenez une pierre ponce, une lime […]

Ce n’est pas une « maladie à boutons », mais ce problème de peau touche nombre d’adolescents. De nombreux médicaments pour l’acné en vente libre contiennent du peroxy-de benzoïque qui tue les bactéries, réduit la production de sébum et assèche le bouton. Ils peuvent sembler tentants, mais faites attention à ne pas abuser de ces […]